Сегодня, 17 февраля, на завтрак в гимназии 4 давали овсяную кашу. В состав овсянки входят: белок, линолевая кислота, лецитин, клетчатка, витамины А, группы В, Е, К и РР, минеральные вещества, такие как: натрий, калий, магний, кальций, железо и другие жизненно необходимые организму человека питательные вещества. Эти витамины участвуют в обмене веществ организма и улучшают его. Так, витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, регулирующих адаптацию глаза к темноте. Витамины группы В восстанавливают энергию, помогают бороться с лишним весом и улучшают работу сердечной мышцы.Витамин Е помогает лучше усвоить белки, жиры, углеводы и витамины А, D. Витамин К обеспечивает организм энергией. А витамин РР регулирует работу кроветворения. Польза каши из овса неоценима. Она обладает многими полезными свойствами. Богатое содержание микроэлементов, органических кислот и витаминов оказывает благоприятное действие на работу всего организма. Директор гимназии Антонина Буданцова во время завтрака обратила внимание на то, с каким аппетитом кушают овсяную кашу обучающиеся начальных классов. Гимназисты с удовольствием завтракают, столовая гимназии на всех переменах наполнена детьми.      Говорят, овсянка – пища чемпионов, она еще и пища для ума, ведь это завтрак с директором.