Обучающиеся 5-х и 7-х классов МБОУ «Гимназия №4» г. Чебоксары приняли участие в проекте «Завтрак со звездой» с Екатериной Пикиной, ученицей 9А класса этой же гимназии. 

Екатерина — двукратная чемпионка мира по двум видам каратэ, двукратная чемпионка Азии, лидер сборной России по каратэ WKC (чёрный пояс, 1 дан), а также серебряный призёр чемпионата России по чир-спорту.

Во время завтрака Екатерина обратила внимание обучающихся на то, что питание спортсменов — это один из важных ключей к победе. Для того чтобы достичь цели, к которой ты идешь, только физической подготовки недостаточно. В рационе каждого спортсмена обязательно должно быть сбалансированное питание, включающее белки, жиры и углеводы. Белок для спортсмена — это практически самый важный компонент. Самые распространённые его источники — это мясо и молочные продукты, но их можно заменить бобовыми растениями, так как в них также содержится достаточно белка. Также обязательно нужно пить много воды — ни соки, ни газировка, а только воду.